Ein KOSTELOSER Leitfaden für ein qualitativ hochwertiges und optimistisches Leben in den Wechseljahren

Das Geheimnis eines erfolgreichen und erfüllten Lebens für eine Frau in Perimenopause, Menopause und Postmenopause

Wenn ich das Wort „Wechseljahre“ sage, was ist Ihre Reaktion?Ist es Angst? Verwechslung? Ein Gefühl von Stress, Ohnmacht … drohender Untergang?Aber was wäre, wenn die Dinge anders wären? Was wäre, wenn die Menopause als eine Zeit des Wachstums, der Stärke, der Gesundheit und der Selbstbestimmung gesehen würde?In den nächsten fünf Wochen erfahren Sie genau, was Sie tun können, um sich in den Wechseljahren wohl zu fühlenSie erfahren auch, wie Sie Ihren eigenen 28-Tage-Plan für die Wechseljahre anpassen können.

 Ich kam völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und hatte keine Ahnung, was für eine Hölle mich erwartete.

Kein Wunder, dass so viele Frauen nach „magischen Lösungen“ suchen, die alles verschwinden lassen.Ich habe alle möglichen Symptome, die man bekommen kann: Schwindel, Herzklopfen, Schwitzen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen...Ich hatte keine Ahnung, was mich getroffen hatte, und mein Gynäkologe hatte weder Zeit noch Verständnis für mein Problem. Er sagte mir immer wieder, dass es mir gut gehe und dass es normal sei.Ich habe bei Google recherchiert, aber auch dort keine konkrete Hilfe gefunden, also habe ich es so gut wie möglich geschafft. Danach habe ich beschlossen, diesen Blog und diese Art von Minikurs zu starten, um meine Erfahrung zu nutzen, um Frauen zu helfen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.Die Menopause wird meist als ein schrecklicher Lebensabschnitt dargestellt, den wir alle gerne vermeiden würden, und das ist falsch. Die Wechseljahre sollten als fester Bestandteil des Lebens akzeptiert und sowohl geistig als auch körperlich vorbereitet in sie hineingegangen werden. Ich war es nicht, also möchte ich anderen Frauen helfen, sich nicht in einer ähnlichen Situation zu befinden

Ja, es gibt viele Veränderungen, die Sie nicht kontrollieren können. Aber es gibt auch Dinge, die Sie beeinflussen können, wie z. B. Ernährung, Bewegung, Lebensstil und vor allem, wie Sie die Wechseljahre sehen und wie Sie diese Lebensphase gestalten möchten.

Und Sie können jeden dieser Bereiche als Chance nutzenIn sich selbst zu investieren, sich um seine körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern und so während und nach den Wechseljahren voranzukommen und zu wachsen

Jetzt können Sie dieses kostenlose eBook herunterladen, das Ihnen hilft, die Grundlage für Wachstum und Aufstieg zu legen. Danach erhalten Sie jeden Montag um 8 Uhr eine neue Lektion, die Ihnen hilft, sich selbst zu stärken.

Sie werden lernen, wie:

Passen Sie Ihre Ernährung an

um die variablen Bedürfnisse Ihres Körpers am besten zu unterstützen

Aktiv und stark

mit zwei leistungsstarken Strategie der Bewegung zu bleiben

Passen Sie Ihren Lebensstil an

um den Schlaf zu verbessern, Stress zu reduzieren und Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen.

Nutzen Sie eine Denkweise

die Sie während dieser einzigartigen Lebenszeit mit den Höhen und Tiefen in Angriff nehmen möchten

Sie erhalten außerdem eine Kalendervorlage, die Ihnen hilft, Ihren persönlichen Wechseljahrplan zu zeichnen, basierend auf dem, was Sie gelernt haben.Am Ende sind Sie voll und ganz darauf vorbereitet, diese Phase Ihres Lebens als Zeit der Stärkung, des Wachstums und der Zeit der Möglichkeit zu akzeptieren.